“從小到大,我也是一個追求完美的人:對自己要求很高,同時對身邊所有人也要求很高。漸漸自己會變得非常沒有耐性,很少去讚美和欣賞他人,永遠只會看到對方不完美的地方。任何人和事,只要不合自己心意,我就會發脾氣,希望所有人可以達到我心目中的要求。
那年媽媽病逝,我趕不及從英國回港跟她道別;失去媽媽的感覺,真的很難受,就像被遺棄了一樣。這21年來,我原諒不到自己沒有跟媽媽道別,也原諒不到家人沒通知我媽媽一直病危的情況⋯⋯於是,這些年來,我潛意識地不斷去懲罰自己,希望可以補救到這個錯失!在感情路上,我無法投入,因為害怕終有一天對方會離自己而去;跟家人相處,我選擇抽離,因為不想勾起內心各種傷痛⋯⋯那種恐懼,有誰能明白? 那份孤獨,又有誰能體諒?長期處於這精神壓制的狀態下,我患上了抑鬱,需定時用藥。
很慶幸遇上療癒師Danny。面對這固執、不聽話、問題多多、十分懼怕面對自己內在的我,他耐心地讓我明白,什麼是慈悲、包容及寬恕,亦解釋了「每個人也有很多課題去學習」這個道理。在療癒的過程中,讓我意識到原來是媽媽的意願不想我趕回來和她道別;這不是家人的錯,亦不是我自己的錯。現實上,我總覺得爸爸愛外面的世界多於家庭,但在療癒過程中,我也感受到他的苦處,亦察覺是自己內心的怨恨,阻礙了對他表達應有的愛與真正的關懷。
療癒後,我學懂了怎樣去原諒和寬恕自己,怎樣去發現自己須要學習的課題、去愛自己、愛家人。力量,終於從別人身上,拿回到自己手上!
現在的生活很不一樣。每天起床,也是充滿正能量和喜悅。人放鬆了,駕車時再不會橫衝直撞;同時變得有耐性,也漸漸懂得欣賞別人、 讚美別人。現在我會懂得取捨,把時間更多的去預留給自己和家人,不再需要透過外面的世界,來填滿自己的內心。還有,我察覺到當我充滿着愛的時候,身邊的人也變得更有愛,這也是令我很感動的!
從此以後,孤單一人時,不會感到孤獨,因為心裡已充滿着愛。這感覺真的很舒服!”
-J.M. | 醫生